足がつるぅ

日ごろの運動不足を解消しようと、夕食が済んで5キロばかり歩きました。7割くらいの行程のところで足が吊ってしまいました。情けない・・。
現在の日常は、訓練所との行き来が歩行の大部分。バスセンターまでの数百メートルを歩くのがせいぜいで、足がなまってしまったようです。4月からずっとそんな生活なのですが、それにしても退化ははやいです。
気をつけなくては！