歩く

鼻炎は甜茶+グァバ茶でほぼ問題なし。今日は鼻腔内に塗るクリームを使わず1日過ごすことができました。
朝、シッカリ歩きました。約１時間半近所を歩きましたが、けっこうに手が冷たくなりました。寒いと寒冷麻疹が出ることもありますが、体調が良いのかそれもなく、まずまず。
しかし、運動不足だなあ・・などと思う今日この頃。