2007-02-23 歩く 健康 鼻炎 本日は外を歩きました。足が異常に重たいのでちょっと歩いてやめました。先日、外出先でしっかり歩いた疲れがまだ残っているようで、年齢を感じます。 今朝から花粉症の症状、鼻炎と眼のかゆみを感じるようになりました。グァバ茶の飲用もつづけながら、マスク着用、鼻腔に塗るクリーム使用など、自前の対策が始まりました。